الثلاثاء، 30 أغسطس، 2016

شرح مادة الاحصاء ثانوى عام كاملة شاملة اهم اسئلة الامتحانات حسب ترتيب منهج 2017 فى 135 دقيقة فقط



شرح مادة الاحصاء ثانوى عام كاملة شاملة اهم اسئلة الامتحانات حسب ترتيب منهج 2017 فى 135 دقيقة فقط




تفاصيل الملف

============

01 الارتباط و الانحدار بيرسون وسبيرمان وعلاقة الارتباط بالانحدار - 23 دقيقة

02 الاحتمال ثانوى عام شرح 15 دقيقة ج1

03 الاحتمال ثانوى عام مسائل 17 دقيقة ج2

04 المتغيرات العشوائية والتوزيعات الاحتمالية - المتقطع 11 دقيقة امثلة امتحانات ج1

05 المتغيرات العشوائية والتوزيعات الاحتمالية المتقطع 11 دقيقة امثلة امتحانات ج2

06 المتغيرات العشوائية المتصلة ودالة كثافة الاحتمال 12 دقيقة امثلة امتحانات ج1

07 المتغيرات العشوائية المتصلة ودالة كثافة الاحتمال 14 دقيقة امثلة امتحانات ج2

08 التوزيع الطبيعى المعيارى او القياسى 15 دقيقة

09 التوزيع الطبيعى الغير المعيارى او الغير القياسى 15 دقيقة جزء 1

010 التوزيع الطبيعى الغير المعيارى او الغير القياسي 12 دقيقة جزء 2




==========

لو عايز ملفات منفصلة على اللينك التالية

++++++++++

https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkCU5fo8SAs_gNkYpeV2J9ckZ2AeTwcw

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الثلاثاء 30 / 8 / 2016

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الثلاثاء 30 / 8 / 2016اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الثلاثاء 30 / 8 / 2016

الاثنين، 29 أغسطس، 2016

خبر مفرح عن درجات مريم ملاك في جميع المواد في الثانوية العامة

خبر مفرح عن درجات مريم ملاك في جميع المواد في الثانوية العامة




نجحت الطالبة مريم ملاك، الشهيرة بـ"طالبة الصفر" في امتحان الدور الثاني للثانوية العامة للعام الدراسي 2015/ 2016 الذي أدته في مادة اللغة العربية في إدراة ميت غمر بمحافظة الدقهلية.

وحصلت "مريم" على مجموع 385.5 بنسبة مئوية 94.02%، بحصدها 78 درجة من 80 في مادة اللغه العربية، كما حصلت في مادة اللغــة الاجنبيــة الأولى على 45.5 درجة من 50.

وفى مادة اللغـــة الأجنبيـة الثانيـة حصلت على 39 درجة من 40، كما حصلت على55.5 درجة من 60 في مادة الأحياء، وتمكنت من الحصول على الدرجة النهائية في مادة الجيولوجيا 60 درجة من 60.

وحصلت في مادة الكيمياء على 51.5 درجة من 60، و56 درجة من 60 في الفيزياء، بينما حصلت في مادة التربية الدينية على 21 درجة من 25 ومادة التربية الوطنيه 18.5 درجة من 24، ليصبح المجموع الكلي لـ"مريم" هو 385.5.

تمرين بالتنفس للنوم في خلال 60 ثانية فقط


زادت الثورة الرقمية في القرن الـ 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم، خاصة مع الحاجة المستمرة للبقاء “أون لاين” لأطول فترة ممكنة في اليوم.
ومع ذلك يعتقد ويل أحد أكبر المؤمنين في قدرة تمرينات التنفس الشاملة على مكافحة الإجهاد والقلق والأرق، أن هذا الأمر يمكن تداركه من خلال تمرين تنفسي بسيط.
وكتب ويل على موقعه على الإنترنت: “التنفس بقوة يؤثر على وظائف الأعضاء وعمليات التفكير، بما في ذلك الحالة المزاجية، وبمجرد تركيز الاهتمام على قوة التنفس دون أن فعل شئ آخر، يمكن التحرك بسهولة في اتجاه الاسترخاء”.
ويستخدم ويل هذه الفلسفة في تمرينه المعروف “تمرين التنفس 4-7-8”، الذي يسمى أيضاً “تنفس الاسترخاء”، والذي يعزز النوم بشكل أفضل، ويستند إلى ممارسة هندية قديمة تعني بـ”تنظيم التنفس”، ويصفه ويل بأنه “مهدئ طبيعي للجهاز العصبي”، ينقل الجسم إلى حالة من الهدوء والاسترخاء.
ما هي كيفية أداء تمرين “تنفس الاسترخاء”؟
تقنية ويل في هذا التمرين بسيطة ومثيرة للصدمة، ولا تستغرق أي وقت، ويمكن القيام بها في أي مكان في 5 خطوات فقط، وعلى الرغم من إمكانية ممارستها في أي وضع، إلا أنه من المستحسن الجلوس مع استقامة الظهر عند تعلم هذا التمرين.
ويوضح ويل ضرورة “وضع طرف اللسان فوق الأنسجة خلف الأسنان الأمامية العلوية وإبقائه هناك خلال العملية برمتها، ثم الزفير عن طريق الفم، مع محاولة زم الشفتين قليلا”، ويعقب ذلك إجراء 5 خطوات:
- الزفير بالكامل عن طريق الفم، مما يحدث نوعاً من الصوت الخفيف.
- إغلاق الفم والاستنشاق بهدوء عن طريق الأنف والعدّ من 1 حتى 4.
- إمساك التنفس والعدّ من 1 حتى 7.
- الزفير بالكامل من خلال الفم في الوضع السابق والعدّ من 1 حتى 8.
- عمل هذه الدورة 4 مرات للدخول في حالة الاسترخاء التام والنوم العميق.
ويشدد ويل على أن أهم جزء في هذه العملية هو إمساك التنفس، وذلك لأن إيقاف التنفس بعد الشهيق سيسمح للأكسجين بملء الرئتين ثم يعمم في جميع أنحاء الجسم، وهذا هو الذي ينتج حالة الاسترخاء في الجسم.

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الاثنين 29 / 8 / 2016





اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الاثنين   29    / 8  / 2016

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الاثنين   29    / 8  / 2016


اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الاثنين   29    / 8  / 2016

الأحد، 28 أغسطس، 2016

شويه_مواقع_هتبهرك



 


1- مواقع بتحل المسائل الرياضية وبتوريك الحل إزاى كمان
mathway.com
symbolab.com
2- موقع بيقدملك نماذج للمحادثات الإنجليزية علشان يتحسن مستواك وكدا www.eslfast.com
3- موقع يخليك تقدر تكتب ع الصور المتحركة وتعدل حجمها ومقاسها ezgif.com
4- موقع بيخليك تقدر تستخدم الواتس بتاعك من ع الجهاز او اللاب توب web.whatsapp.com
5- الموقع دا بيخليك تقدر تبحث عن معنى أى إختصار بسهولة بما ان الإنجليزى مليان إختصارات وكداهون ..abbreviations.com
6-الموقع دا بتدخل عليه الحاجات اللى موجودة فى تلاجتك وهوا يقولك تطبخو ايه لو محتار/ة : supercook.com
7- موقع بيقيم الأفلام ولو فى مناظر كدا ولا كدا بيقولك movieguide.org
8- موقع لتقصير اللينكات غير بتاع جوجل bit.ly
9- موقع بيعلمك الرسم بطريقة إحترافية .. فيه آلاف الدروس من رسومات كرتونية .. لرسوم واقعية drawspace.com
10- عايز تعمل cv سواء بالعربى أو الإنجليزى .. الموقع دا بيساعدك تعمله بسهولةcakeresume.com
11- موقع بيحول ملفات الـ word لـ pdf بسهولة smallpdf.com/ar/word-to-pdf
12- موقع فيه ألعاب تفتكر بيها الكلمات الإنجليزى internetpolyglot.com
13- الناس اللى بيستخدمو تويتر وعاوزين تحفظو فيديوهات من عليه colonthree downloadtwittervideo.com
14- موقع لتصميم اللوجوهات logogarden.com
15- موقع للكتب العربى .. بيقيمها ويكتب نبذة عنها abjjad.com
16- موقع بيخليك تستخرج النصوص من الصور


onlineocr.net
https://www.facebook.com/Engs.House/photos/a.150699811734733.31443.131530900318291/745048955633146/?type=3

موقع #بيت_المهندسين لمهندسين ميكانيكا بيقدم فيديوهات شرح و كتب مجانا و مواضيع عامه للمهندسين
Www.engineers-house.com

هل فعلا الأرض تشهد 15 يوما من الظلام الدامس فى نوفمبر او ديسمبر 2016 حسب ناسا ام خرافى















بالفيديو والصور.. ناسا الأرض تشهد 15 يوما من الظلام الدامس فى ديسمبر

وكالة ناسا :

*الأرض ستواجه 15 يوما من الظلام التام بين يومي 15و29 ديسمبر

* حدث "نوفمبر بلاك آوت" سببه التوازى بين المشتري والزهرة

* لون الشمس سيتحول للزرقة وستتطلب 14 يــوما ليعود لونها الأحمر


اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم الاحد 28 / 8 /2016



اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم  الاحد    28   8  2016

حلول سريعة لاصفرار الأظافر


 






تحول الأظافر للون الأصفر مشكلة تواجه الكثير من الفتيات بمختلف الأعمار و خاصة من تستخدم طلاء الأظافر أو " المانيكور " بشكل مستمر وطريقة تنظيف الأظافر وهو الشكل الذى يبدو حقا سيئ وملفت للأنظار، وهناك بعض الطرق للتخلص من اصفرار أظافرك وذلك فى خطوات بسيطة فى المنزل.









قشر الليمون

حلول سريعة لاصفرار الأظافر

منذ 26 دقيقه August 28, 2016, 5:10 am طباعة

بلغ عن المحتوى




حجم الخط ع-عع+






تحول الأظافر للون الأصفر مشكلة تواجه الكثير من الفتيات بمختلف الأعمار و خاصة من تستخدم طلاء الأظافر أو " المانيكور " بشكل مستمر وطريقة تنظيف الأظافر وهو الشكل الذى يبدو حقا سيئ وملفت للأنظار، وهناك بعض الطرق للتخلص من اصفرار أظافرك وذلك فى خطوات بسيطة فى المنزل.









قشر الليمون




يحتوى قشر الليمون على الكثير من الفيتامينات وهو الأمر الذى يجعله مناسب جدا لكى تقومى بتبيض أظافرك من خلاله، فمجرد فرك قشور الليمون على أظافرك لبضع دقائق ستزول المشكلة نهائيا.









زيت شجرة الشاى




يعد زيت شجرة الشاى هو احدى أهم العناصر الطبيعية التى تمتلك خصائص مضادة للفطريات، ويمكن استخدامها فى المنزل لعلاج الأظافر الصفراء، ويفضل استخدامه بانتظام.









معجون الأسنان




ومن افضل طرق التخلص من اصفرار الأظافر وتحولها للون الأبيض من جديد، استخدمى معجون لفرك اضافرك يوميا حتى تستعيدى لونهم الطبيعى.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع

يحتوى قشر الليمون على الكثير من الفيتامينات وهو الأمر الذى يجعله مناسب جدا لكى تقومى بتبيض أظافرك من خلاله، فمجرد فرك قشور الليمون على أظافرك لبضع دقائق ستزول المشكلة نهائيا.









زيت شجرة الشاى




يعد زيت شجرة الشاى هو احدى أهم العناصر الطبيعية التى تمتلك خصائص مضادة للفطريات، ويمكن استخدامها فى المنزل لعلاج الأظافر الصفراء، ويفضل استخدامه بانتظام.









معجون الأسنان




ومن افضل طرق التخلص من اصفرار الأظافر وتحولها للون الأبيض من جديد، استخدمى معجون لفرك اضافرك يوميا حتى تستعيدى لونهم الطبيعى.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع

6 مشاكل صحية تغلب عليها بزيت القرنفل



 







ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" العديد من الاستخدامات لزيت القرنفل فى علاج الكثير من المشاكل الصحية وتشمل الآتى:




1. العناية بالأسنان




منذ قرون عديدة يستخدم هذا الزيت العطرى للتغلب على ألم والتهابات الأسنان، لأنه يحتوى على خصائص عديدة تقتل الجراثيم، على الرغم من أنه لا يصلح المشكلة بشكل دائم، إلا أنه يوفر راحة مؤقتة بالتغلب على الألم.




2. الصداع




تدليك الجبهة بزيت القرنفل توفر الإغاثة فى التغلب على الصداع، لأنه يحتوى على مركبات المهدئة للألم.




3. عسر الهضم




عندما يتعلق الأمر بالحصول على طريقة تعمل على التخفيف من عسر الهضم، فإن زيت القرنفل يكون فعالا للغاية، فإن معظم الأشخاص يفضلون دمج هذه الزيوت الأساسية فى نظامهم الغذائى للتغلب على المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمى.









4. مشاكل الجهاز التنفسى




زيت القرنفل ملىء بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تهدأ من مشاكل الجهاز التنفسى، والطريقة الصحيحة لاستخدامه هى استنشاقه فسوف يعطى نتيجة فعالة فى التغلب على المشاكل كالسعال والاحتقان.




5. عدوى الفطريات




اعتاد الكثير من الأشخاص على استخدام زيت القرنفل فى علاج الالتهابات الفطرية، لأن زيت القرنفل مصدر طبيعى مضاد للميكروبات ومطهر، ويحتوى على خصائص تقتل البكتيريا المسببة للعدوى.




6. التغلب على الإجهاد




من الفوائد المذهلة الأخرى لزيت القرنفل العطرى يعمل كمهدئ ويساعد فى التغلب على الإجهاد، وذلك من خلال استنشاق رائحته تعمل على تهدئة الدماغ والاسترخاء.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع

خلطة جديدة تخلصك من الشعر الأبيض


 






الشعر الأبيض مشكلة تعاني منها الفتيات فهي ليس لها علاقة بالسن , وقد تضطري إلى تعريض شعرك للمواد الكيماوية الموجودة بالصبغة للتخلص من الشعر الأبيض, ولكننا نعرض لك وصفة تخلصك منه دون اللجوء إلي مواد تضر شعرك.

المكونات التي ستحتاجينها:

4 ملاعق صغيرة من عشبة البابونج+ملعقتان من مسحوق الكركم الطبيعية+لتر من الماء

طريقة التحضير:

ضعي المكونات في وعاء يحتوي على كمية الماء ثم حرّكي المكونات جيداً مع الماء ثم اتركيها بضع ساعات لتتخمّر وتتداخل مع بعضها البعض

وبعد انقضاء الوقت، صفّي الماء وأزيلي بقايا البابونج والكركم وأتركي الماء جانباً وبعد الاستحمام اغسلي شعرك بهذا المزيج واتركيه القليل من الوقت على رأسك ثم اغسليه بالماء من جديد من دون استخدام شامبو أو بلسم.

كرّري هذه الطريقة ثلاث مرات على الأقل خلال الأسبوع وسيبدأ الشعر الأبيض بالإختفاء تدريجياً.

السبت، 27 أغسطس، 2016

سيدة تعانى من ألم ورائحة كريهة فى الحلق فيكتشف الأطباء شىء مايلتصق فى حلقها ينتشر الأن بشكل كبير




 







حالة غريبة تظهر الأن بين الكثير، ومنهم هذه السيدة التى بدأت حكايتها عند ظهور رائحة كريهة منبعثة من فمها، فقامت بعدة محاولات للتخلص من ذلك، عن طريق استخدام الغرغرة والمضمضة ولكن دون جدوى من ذلك.

ظلت الرائحة الكريهة مع شعور بشىء متحجر فى حلقها يسبب لها ألم، فقامت المريضة بالذهاب للطبيب، لترى حل لهذا الألم والرائحة الكريهة التى تصدر من فمها وحلقها، فقام الطبيب بطلب أشاعة على الحلق بسبب رؤيته بشىء يظن أنها علكة ملتصقة فى حلقها .

فعند رؤية الأشاعة وجد حصى بين اللوزتين فى الحلق، وهى عبارة عن حصى بيضاء مائلة للأصفرار تشبه العلكة، وهذه الحصى تتكون بين اللوزتين فى الحلق، وينتشر هذا الأمر بين الأشخاص والا يعرفون سبب ذلك، تتكون هذه الحصى فى الحلق، بسبب بقايا الطعام، والخلايا المخاطية الميتة فى الفم، والبكتريا الموجودة فى الفم.

ومع مرور الوقت هذه الحصى تنشف جداً وتصبح جامدة للغاية، لذلك تسبب ألم ورائحة كريهة للفم، لذلك على كل شخص أن يتوجه للطبيب فوراً عند الشعور المستمر بألم الحلق، ورائحة الفم الكريهة، ويتم إزالة هذه الحصى بطريقة جراحية.




نقلا عن مصر فايف

بـ 3خطوات فقط يمكنك القول وداعاً لآلام الظهر








بـ 3خطوات فقط يمكنك القول وداعاً لآلام الظهر


أولاً: الحصول على حمام دافئ وتسليط الماء على الأماكن المتعبة يؤدي إلى تهدئة توتر الأعصاب، 
وجعل العضلات في حالة راحة، 


ثانياً: الاستلقاء على الظهر مع رفع الأقدام إلى الأعلى مرة ونحو الصدر مرة أخرى تجعل وضع العضلات في صورة أفضل، ويخفف من الألم.


ثالثاً: العلاج بالتناوب بين وضع الكمادات الباردة والساخنة على منطقة الوجع التي تكون عادة أسفل الظهر.

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم السبت 27 8 2016

اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم  السبت  27   8  2016اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم  السبت  27   8  2016اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم  السبت  27   8  2016اسعار الدولار و الدهب والحديد والاسمنت اليوم  السبت  27   8  2016



تشنج ساقيك في الليل وكيفية منعه من الحدوث مرة أخرى

 تشنج ساقيك في الليل وكيفية منعه من الحدوث مرة أخرى 

هذا هو السبب في تشنج  ساقيك  في الليل  وكيفية منعه من الحدوث مرة أخرى




ليلة وتشنجات الساق، أو تشنجات الساق ليلية هي الآلام التي تحدث في الساقين أثناء النوم. وعادة ما إيقاظك، ويحدث ذلك في الوقت ليلا بسبب عدم نشاطك خلال النهار. وتشنجات الساق ليلية في معظم الأحيان يحدث في ربلة الساق، ولكنها يمكن أيضا أن تحدث في الفخذين والقدمين. آلام في العضلات يمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى عدة دقائق حول. عندما ذهب الألم، ويمكن للعضلات يبقى التهاب لبقية الليل، وأحيانا حتى في اليوم التالي. تشنجات الساق يحدث في كل من الرجال والنساء، ومعظمها في من هم فوق سن الخمسين.









هذا هو بين لماذا يور الساقين-تشنج-في-ليلة-و-كيفية-وقف-هو-من-الصيرورة-أي وقت مضى، AgainLeg تشنجات في الليل، تختلف من متلازمة القدم




وتشنجات الساق ليلية ومتلازمة الساق لا يهدأ (RSL) يحدث غالبا أثناء النوم، وهذا هو التشابه الوحيد بين هذه الامراض اثنين. الميزات المتبقية من تشنجات الساق ومتلازمة الساق القلقة مختلفة أساسا، وهنا بعض الاختلافات:




والمتلازمة هو أكثر من شعور من وجع أو الزحف الشعور في الساقين

خلافا للتشنجات الساق ليلية، وRSL لا يسبب ألم أو تقلصات

إذا قمت بنقل ساقك أثناء تجربة المتلازمة، وسوف يكون بالارتياح، وإذا قمت بنقل ساقك في حين واجهت لاصابته بتمزق عضلي في الساق، وسوف لا، وبدلا من التحرك، ويجب أن تمتد

وRLS يجعلك تريد أن تتحرك في الساقين، وتشنجات الساق يلة تجعلك تجنب الحركة

الأسباب وعوامل الخطر من تشنجات الساق في ليلة




ما الذي يسبب بالضبط تشنجات الساق ليلية لا يزال لغزا، ولكن هناك من الأسباب المحتملة وبعض عوامل الخطر التي قد تؤدي الى تشنجات الساق، مثل:




الإفراط في ممارسة عضلات الساق

الجلوس لفترات طويلة من الزمن

يجلس كاف

الوقوف لفترة طويلة أو العمل على أرضيات خرسانية

ومع ذلك، هناك أيضا بعض الحالات الطبية التي قد يكون سبب تشنجات الساق، بما في ذلك:




إدمان الكحول

حمل

جفاف

الاضطرابات العصبية والعضلية

اضطرابات الغدد الصماء (مرض السكري على سبيل المثال)

الاضطرابات الهيكلية (أقدام مسطحة على سبيل المثال)

مرض الشلل الرعاش

العقاقير المخفضة للكوليسترول، مدرات البول، منبهات بيتا

العلاج والوقاية ليلية تشنجات الساق




كيف انت ذاهب لعلاج تشنجات الساق ليلية يعتمد على السبب الذي تسبب لهم في المقام الأول. على سبيل المثال، إذا الجفاف هو سبب تشنجات الساق ليلا، ثم يجب عليك التأكد من أن تأخذ في سوائل كافية طوال اليوم. ومع ذلك، وهنا لائحة من بعض العلاجات الأخرى والأساليب الوقائية التي من شأنها التخفيف من تشنجات الساق ليلا:




وضع وسادة التدفئة على المنطقة المتضررة

استخدام كستناء الحصان، لأنه ثبت لتحسين تدفق الدم في الجسم والساقين

اتخاذ دافئ، والاسترخاء حمام قبل الذهاب إلى الفراش، والإفراج عن ضيق من العضلات

تأكد من أنك تستهلك ما يكفي من المغنيسيوم أو البوتاسيوم، بسبب عدم وجود هذه المعادن يمكن في كثير من الأحيان تسبب تشنجات الساق

يمكنك أيضا محاولة الوخز بالإبر وتفقد ضيق من عضلات الساق

تأكد من حذائك مريحة ومريحة للجسم وتجنب ارتداء يشفي عالية

تمتد قبل الذهاب إلى النوم

المشاركة في التدريبات المياه من أجل بناء عضلات الساق

ماذا تفعل عندما تحدث تشنجات




إذا لاصابته بتمزق عضلي في الساق ليلا الضربات لكم في منتصف الليل، واحتمالات أن تشعر بالشلل تقريبا كبيرة. وهذا هو السبب يجب أن نعرف كيفية التعامل معها وكيفية العثور على تخفيف والحد من وجع فيما بعد. يمكنك الاستفادة من بعض من هذه النصائح:




تأخذ ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر، لأنه يساعد في التخفيف من الانزعاج

الحصول على ما يصل من السرير ومحاولة يتجول لبعض الوقت. يجب عليك أيضا هزة ساقيك بحيث يبدأ تدفق الدم بشكل أفضل

يجلس على الأرض، وتمديد ساقيك أمامك، وثني قدميك في الكاحلين. ثم، أصابع القدمين باتجاه ركبتيك وسحب قدميك من أجل الحصول على أفضل تمتد

تدليك المنطقة المصابة بلطف، مما يجعل حركات دائرية

معرفة ما إذا كانت البطانيات والشراشف هي فضفاضة بما فيه الكفاية، وأنها لا تجعل العقد عضلات الساق



==========




This Is Why Your Legs Cramp At Night (And How to Stop it From Happening Ever Again) 




Night leg cramps, or nocturnal leg cramps are the pains that happen in your legs while you sleep. They usually wake you up and happen in the night time because of your inactivity during the day. The nocturnal leg cramps most frequently happen in the calf, but they can also occur in the thighs and the feet. The pain in the muscles can last from a couple of seconds to about several minutes. When the pain is gone, the muscles can remain sore for the rest of the night, and sometimes even until the next day. Leg cramps happen in both men and women, and mostly in those over the age of fifty.









This-Is-Why-Your-Legs-Cramp-At-Night-And-How-to-Stop-it-From-Happening-Ever-AgainLeg Cramps at Night, Different From Restless Leg Syndrome




The nocturnal leg cramps and the restless leg syndrome (RSL) mostly happen during the sleep, and this is the only resemblance between these two ailments. The remaining features of the leg cramps and the restless leg syndrome are mainly different, and here are some of the differences:




the RLS is more of a feeling of soreness or crawling feeling in the legs

unlike the nocturnal leg cramps, the RSL does not induce pain or cramps

if you move your leg while you experience RLS, you will be relieved, and if you move your leg while you experience a leg cramp, you will not, and instead moving, you should stretch it

the RLS makes you want to move the legs, and the night leg cramps make you avoid movement

Causes And Risk Factors of Leg Cramps at Night




What exactly causes the nocturnal leg cramps is still a mystery, but there are potential causes and some risk factors that might trigger the leg cramps, such as:




over-exertion of the leg muscles

sitting for a long periods of time

sitting inadequately

standing for a long time or working on concrete floors

however, there are also some medical conditions that might be the cause of the leg cramps, including:




alcoholism

pregnancy

dehydration

neuromuscular disorders

endocrine disorders (diabetes for example)

structural disorders (flat feet for example)

Parkinson’s disease

Statins, diuretics, beta agonists

Treatment And Prevention For Nocturnal Leg Cramps




How are you going to treat the nocturnal leg cramps depends on the reason that caused them in the first place. For instance, if dehydration is the cause of the night leg cramps, then you should make sure that you take in enough liquids throughout the day. However, here is a list of some other treatments and preventative methods that will relieve the night leg cramps:




place a heating pad on the area affected

use horse chestnut, because it has been proven to improve the blood flow in the body and in the legs

take a warm, relaxing bath before going to bed and release the tightness from the muscles

make sure you consume enough magnesium or potassium, because lack of these minerals can often cause leg cramps

you can also try acupuncture and loose the tightness from your leg muscles

make sure your shoes are comfortable and ergonomic, and avoid wearing high heals

stretch before going to sleep

participate in water exercises in order to build leg muscles

What to do When Cramps Occur




If a night leg cramp strikes you in the middle of the night, the chances that you feel almost paralyzed are great. That is why you should know how to handle them and how to find the relief and reduce the soreness afterwards. You can make use of some of these tips:




take a tablespoon of yellow mustard, since it helps in relieving the discomfort

get up from the bed and try walking around for some time. You should also shake your legs so that the blood starts flowing better

sitting on the floor, extend your legs in front of you, and flex your feet at the ankles. Then, point your toes toward your knees and pull your feet in order to get a better stretch

massage the affected area gently, making circular motions

see whether the blankets and the sheets are loose enough and they do not make the leg muscles contract


هذا هو السبب في تشنج ساقيك في الليل (وكيفية منعه من الحدوث مرة أخرى)






هذا هو السبب في 
تشنج  ساقيك  في الليل (وكيفية منعه من الحدوث مرة أخرى)




ليلة وتشنجات الساق، أو تشنجات الساق ليلية هي الآلام التي تحدث في الساقين أثناء النوم. وعادة ما إيقاظك، ويحدث ذلك في الوقت ليلا بسبب عدم نشاطك خلال النهار. وتشنجات الساق ليلية في معظم الأحيان يحدث في ربلة الساق، ولكنها يمكن أيضا أن تحدث في الفخذين والقدمين. آلام في العضلات يمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى عدة دقائق حول. عندما ذهب الألم، ويمكن للعضلات يبقى التهاب لبقية الليل، وأحيانا حتى في اليوم التالي. تشنجات الساق يحدث في كل من الرجال والنساء، ومعظمها في من هم فوق سن الخمسين.









هذا هو بين لماذا يور الساقين-تشنج-في-ليلة-و-كيفية-وقف-هو-من-الصيرورة-أي وقت مضى، AgainLeg تشنجات في الليل، تختلف من متلازمة القدم




وتشنجات الساق ليلية ومتلازمة الساق لا يهدأ (RSL) يحدث غالبا أثناء النوم، وهذا هو التشابه الوحيد بين هذه الامراض اثنين. الميزات المتبقية من تشنجات الساق ومتلازمة الساق القلقة مختلفة أساسا، وهنا بعض الاختلافات:




والمتلازمة هو أكثر من شعور من وجع أو الزحف الشعور في الساقين

خلافا للتشنجات الساق ليلية، وRSL لا يسبب ألم أو تقلصات

إذا قمت بنقل ساقك أثناء تجربة المتلازمة، وسوف يكون بالارتياح، وإذا قمت بنقل ساقك في حين واجهت لاصابته بتمزق عضلي في الساق، وسوف لا، وبدلا من التحرك، ويجب أن تمتد

وRLS يجعلك تريد أن تتحرك في الساقين، وتشنجات الساق يلة تجعلك تجنب الحركة

الأسباب وعوامل الخطر من تشنجات الساق في ليلة




ما الذي يسبب بالضبط تشنجات الساق ليلية لا يزال لغزا، ولكن هناك من الأسباب المحتملة وبعض عوامل الخطر التي قد تؤدي الى تشنجات الساق، مثل:




الإفراط في ممارسة عضلات الساق

الجلوس لفترات طويلة من الزمن

يجلس كاف

الوقوف لفترة طويلة أو العمل على أرضيات خرسانية

ومع ذلك، هناك أيضا بعض الحالات الطبية التي قد يكون سبب تشنجات الساق، بما في ذلك:




إدمان الكحول

حمل

جفاف

الاضطرابات العصبية والعضلية

اضطرابات الغدد الصماء (مرض السكري على سبيل المثال)

الاضطرابات الهيكلية (أقدام مسطحة على سبيل المثال)

مرض الشلل الرعاش

العقاقير المخفضة للكوليسترول، مدرات البول، منبهات بيتا

العلاج والوقاية ليلية تشنجات الساق




كيف انت ذاهب لعلاج تشنجات الساق ليلية يعتمد على السبب الذي تسبب لهم في المقام الأول. على سبيل المثال، إذا الجفاف هو سبب تشنجات الساق ليلا، ثم يجب عليك التأكد من أن تأخذ في سوائل كافية طوال اليوم. ومع ذلك، وهنا لائحة من بعض العلاجات الأخرى والأساليب الوقائية التي من شأنها التخفيف من تشنجات الساق ليلا:




وضع وسادة التدفئة على المنطقة المتضررة

استخدام كستناء الحصان، لأنه ثبت لتحسين تدفق الدم في الجسم والساقين

اتخاذ دافئ، والاسترخاء حمام قبل الذهاب إلى الفراش، والإفراج عن ضيق من العضلات

تأكد من أنك تستهلك ما يكفي من المغنيسيوم أو البوتاسيوم، بسبب عدم وجود هذه المعادن يمكن في كثير من الأحيان تسبب تشنجات الساق

يمكنك أيضا محاولة الوخز بالإبر وتفقد ضيق من عضلات الساق

تأكد من حذائك مريحة ومريحة للجسم وتجنب ارتداء يشفي عالية

تمتد قبل الذهاب إلى النوم

المشاركة في التدريبات المياه من أجل بناء عضلات الساق

ماذا تفعل عندما تحدث تشنجات




إذا لاصابته بتمزق عضلي في الساق ليلا الضربات لكم في منتصف الليل، واحتمالات أن تشعر بالشلل تقريبا كبيرة. وهذا هو السبب يجب أن نعرف كيفية التعامل معها وكيفية العثور على تخفيف والحد من وجع فيما بعد. يمكنك الاستفادة من بعض من هذه النصائح:




تأخذ ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر، لأنه يساعد في التخفيف من الانزعاج

الحصول على ما يصل من السرير ومحاولة يتجول لبعض الوقت. يجب عليك أيضا هزة ساقيك بحيث يبدأ تدفق الدم بشكل أفضل

يجلس على الأرض، وتمديد ساقيك أمامك، وثني قدميك في الكاحلين. ثم، أصابع القدمين باتجاه ركبتيك وسحب قدميك من أجل الحصول على أفضل تمتد

تدليك المنطقة المصابة بلطف، مما يجعل حركات دائرية

معرفة ما إذا كانت البطانيات والشراشف هي فضفاضة بما فيه الكفاية، وأنها لا تجعل العقد عضلات الساق




==========




This Is Why Your Legs Cramp At Night (And How to Stop it From Happening Ever Again) 




Night leg cramps, or nocturnal leg cramps are the pains that happen in your legs while you sleep. They usually wake you up and happen in the night time because of your inactivity during the day. The nocturnal leg cramps most frequently happen in the calf, but they can also occur in the thighs and the feet. The pain in the muscles can last from a couple of seconds to about several minutes. When the pain is gone, the muscles can remain sore for the rest of the night, and sometimes even until the next day. Leg cramps happen in both men and women, and mostly in those over the age of fifty.









This-Is-Why-Your-Legs-Cramp-At-Night-And-How-to-Stop-it-From-Happening-Ever-AgainLeg Cramps at Night, Different From Restless Leg Syndrome




The nocturnal leg cramps and the restless leg syndrome (RSL) mostly happen during the sleep, and this is the only resemblance between these two ailments. The remaining features of the leg cramps and the restless leg syndrome are mainly different, and here are some of the differences:




the RLS is more of a feeling of soreness or crawling feeling in the legs

unlike the nocturnal leg cramps, the RSL does not induce pain or cramps

if you move your leg while you experience RLS, you will be relieved, and if you move your leg while you experience a leg cramp, you will not, and instead moving, you should stretch it

the RLS makes you want to move the legs, and the night leg cramps make you avoid movement

Causes And Risk Factors of Leg Cramps at Night




What exactly causes the nocturnal leg cramps is still a mystery, but there are potential causes and some risk factors that might trigger the leg cramps, such as:




over-exertion of the leg muscles

sitting for a long periods of time

sitting inadequately

standing for a long time or working on concrete floors

however, there are also some medical conditions that might be the cause of the leg cramps, including:




alcoholism

pregnancy

dehydration

neuromuscular disorders

endocrine disorders (diabetes for example)

structural disorders (flat feet for example)

Parkinson’s disease

Statins, diuretics, beta agonists

Treatment And Prevention For Nocturnal Leg Cramps




How are you going to treat the nocturnal leg cramps depends on the reason that caused them in the first place. For instance, if dehydration is the cause of the night leg cramps, then you should make sure that you take in enough liquids throughout the day. However, here is a list of some other treatments and preventative methods that will relieve the night leg cramps:




place a heating pad on the area affected

use horse chestnut, because it has been proven to improve the blood flow in the body and in the legs

take a warm, relaxing bath before going to bed and release the tightness from the muscles

make sure you consume enough magnesium or potassium, because lack of these minerals can often cause leg cramps

you can also try acupuncture and loose the tightness from your leg muscles

make sure your shoes are comfortable and ergonomic, and avoid wearing high heals

stretch before going to sleep

participate in water exercises in order to build leg muscles

What to do When Cramps Occur




If a night leg cramp strikes you in the middle of the night, the chances that you feel almost paralyzed are great. That is why you should know how to handle them and how to find the relief and reduce the soreness afterwards. You can make use of some of these tips:




take a tablespoon of yellow mustard, since it helps in relieving the discomfort

get up from the bed and try walking around for some time. You should also shake your legs so that the blood starts flowing better

sitting on the floor, extend your legs in front of you, and flex your feet at the ankles. Then, point your toes toward your knees and pull your feet in order to get a better stretch

massage the affected area gently, making circular motions

see whether the blankets and the sheets are loose enough and they do not make the leg muscles contract




==============

الملاك : تناول فص ثوم يوميا على الريق

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم يوميا على الريق


10 فوائد لتناول الثوم على معدة فارغة
https://youtu.be/bitCKOW67HI
==
وداعا لحرقة المعدة مع هذه النصائح 

==
https://youtu.be/ufnwy2fKZ3s
===
أهمية تناول فص ثوم يوميا على الريق وذلك لفوائده العديدة في تنشيط أجهزة وأعضاء الجسم ورفع القدرات الدفاعية لجهاز المناعة والتخلص من الأمراض المزمنة والعصرية مثل مشكلات السكر والأعصاب وأمراض الكلى والجهاز الهضمى.

 الثوم في المنزل يعتبر بمثابة صيدلية متكاملة تقى وتعالج الأمراض بسهولة ودون تكلفة ويمكن استخدامه مع البقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون بصفة خاصة للتخلص من السموم وتنقية الدم أو استخدامه منفرا للاستفادة من فوائدة التالية.
===

الجمعة، 26 أغسطس، 2016

دعونا نخبرهم أنهم يعنون الكثير لنا، قبل فوات الأوان.



يحكى أنّ : طلبت المعلمةُ الأمريكية من تلاميذها أن يُخرج كلٌّ منهم ورقةً، ويكتب قائمةً بأسماء زملائه في الفصل، مع ترك مساحة فارغة بين كل اسم والآخر. ثم سألتهم أن يفكروا في أجمل شيء يمكن قوله عن كل زميل، ليكتبه تحت اسمه. جمعت المعلمة الأوراق، يوم العطلة، كتبت كل اسم في ورقة مستقلة، وتحته قائمة بما قاله الزملاءُ عنه. ومع أول الأسبوع أعطت كلَّ طالب وطالبة الورقة التي تحمل آراء الآخرين فيه. بعد برهة بدأ الفصل يبتسم. وترددت في أرجاء الفصل عبارات مثل: ’حقًّا؟ لم أعرف أنني أعني شيئًا لأي أحد!‘، ’لم أكن أعرف أن الآخرين يحبونني هكذا!‘. مرَّ اليومُ ونسي التلاميذُ أمر الأوراق، لكن الاختبار أَنجز غرضه، وأتى ثمرَه. فالصغار كانوا سعداء بأنفسهم وبزملائهم الآخرين. وكبرت تلك المجموعة من الطلاب، وانتقلوا من صفّ إلى صف، وتخرجوا من المدرسة. بعد سنوات طوال، صار أحدُ الطلاب الصغار ضابطًا، وقُتل في حرب فيتنام. حضرت المعلمةُ الجناز وكانت المرة الأولى التي ترى فيها جنديًّا في كفن عسكري. كان وسيمًا وناضجًا. امتلأتِ الكنيسةُ بأصدقائه القدامى وأحاطوا بالنعش، وحمل أحد زملائه الجنود «بساط الرحمة» جوار التابوت. وكانت المعلمة آخر من بارك الجثمان. فجاء إليها الجندي وسألها: «هل أنتِ معلمة «مارك» لمادة الرياضيات.» أومأتْ بالإيجاب، فقال الجندي: «كان مارك يتحدث عنك كثيرًا.» بعد الجنازه، جاء والد مارك ووالدته للتحدث مع المعلمة. «نودُّ أن نُريكِ شيئًا،» قال أبوه، وهو يفتح محفظته ويُخرج بحرص ورقتين صفراوين مُرمَّمتين بشرائط لاصقة: «وجدوا هذه فوق جثمان مارك حينما قُتل. ربما تتعرفين عليها.» تعرفت المعلمةُ على قائمة الصفات الطيبة التي كتبها الزملاءُ في مارك. «نشكرك كثيرًا على فِعل هذا،» قالت والدة مارك وهي تغالب دموعَها. «كما ترين كان مارك يعتبرها ثروته.» شرع زملاءُ مارك القدامى في التجمّع حول الأم والأب والمعلمة، وحول الورقة الثمينة. ابتسم تشارلي ببعض خجل وقال: «أنا أيضًا مازلت أحتقظ بقائمتي في درج مكتبي.» وقالت زوجة تشاك: «طلب مني تشاك أن أضع قائمته في ألبوم زفافنا.» وتمتم الزملاءُ: «أظن أننا جميعًا نحمل قوائمنا.» جميلٌ أن نخبر الذين نحبهم أنهم مُهمون واستثنائيون في حياتنا. دعونا نخبرهم أنهم يعنون الكثير لنا، قبل فوات الأوان.

الخميس، 25 أغسطس، 2016

الفيزياء ثانوى عام 2017




الفيزياء ثانوى الفيزياء ثانوى عام 2017عام 2017






شرح فيزياء ثانوى عام 2017 = سيتم تجهيز المنهج كله + 30 امتحان محلول على فلاشة او سى دى قبل 30 يناير 2017 يمكن ان تتابعنا لتصلك نسخة كاملة مجانية فقط سجل اسمك معنا على اللينك "http://www.course7.com/p/blog-page_15.html"
001 فيزياء ثانوى عام 2017 التيار الكهربى - كمية الكهربية - فرق الجهد درس رقم 1 الفصل1 . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=E1vsLPWlJkY&index=1&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth#
002 فيزياء ثانوى عام 2017 المقاومة الكهربية و النوعية و قانون اوم و الطاقة والقدرة درس2 فصل1 . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=w30DF40S_Bs&index=2&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth#
003 فيزياء ثانوى عام 2017 توصيل المقومات على التوالى والتوازى وامثلة وملاحظات على المقاومة . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=OtT7Mk2dJ04&index=3&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth#
004 فيزياء ثانوى عام 2017 قانون اوم للدوائر المغلقة فصل 1 . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=NHqFpOj4RK4&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=4#
005 فيزياء ثانوى عام 2017 تمارين هامة جدا على قانون اوم للدوائر المغلقة واساليب تبسيط الدائرة . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=QcIK4ECNw1s&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=5#
006 فيزياء ثانوى عام 2017 قانونا كيرشوف للدوائر الكهربية واكثر من 20 مثال محلول . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=MoYP9hZLN_g&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=6#
007 فيزياء ثانوى عام 2017 التيار الكهربى و قانون اوم وكيرشوف -" 60 تمرين محلول" . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=iUKfIC5cPWw&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=7#
008 فيزياء ثانوى عام 2017 التيار الكهربى و قانون اوم وكيرشوف -" 50 تمرين محلول" . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=-toH8IzSLHQ&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=9#
009 فيزياء ثانوى عام 2017 التيار الكهربى و قانون اوم وكيرشوف -" 40 تمرين محلول" . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=Lxs976ih5nM&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=8#
0010 فيزياء ثانوى عام 2017 التاثير المغناطيسى للتيار الكهربى و كثافة الفيض المغناطيسى . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=R-f56B8xuXs&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=10#
0011 فيزياء ثانوى عام 2017 كثافة الفيض فى الملف الدائرى و فى الملف اللولبى مجال الارض . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=pWqloF6cWqc&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=11#
0012 فيزياء ثانوى عام 2017 القوة المغناطيسية المؤثرة فى سلك وعزم الازدواج فى ملف . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=qd1KQeYCltg&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=12#
0013 فيزياء ثانوى عام 2017 اجهزة القياس الكهربى الجلفانومتر الاميتر الفولتميتر الاوميتر . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=pqltVzllRTQ&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=13#
0014 فيزياء ثانوى عام 2017 تمارين على التاثير المغناطيسى للتيار الكهربى واجهزة القياس الكهربى . . رجاء المشاهدة وعمل لايك وشير ان ععجبك واكتب تعليق .


https://www.youtube.com/watch?v=WIEsWBNEl-Y&list=PLOkCU5fo8SAskgwsmWho4-y9RMZhfdOth&index=14#



























































بيان المجمع المقدس بخصوص مشروع بناء وترميم الكنائس

بيان المجمع المقدس بخصوص مشروع بناء وترميم الكنائس
بيان المجمع المقدس بخصوص مشروع بناء وترميم الكنائس


رد ناري من فاطمة ناعوت على قرار بناء الكنيسة دون صليب أو جرس



رد ناري من فاطمة ناعوت على قرار بناء الكنيسة دون صليب أو جرس











بقلم فاطمة ناعوت

لو قبل المسيحيون بناء كنيسة دون صليب أو جرس (!) فلا معنى لمطالبتهم بحماية تلك الكنائس من الحرق والهدم في مقبل الأيام.

الصليب رمزٌ، مثلما الهلال رمزٌ، مثلما علم أية دولة رمزٌ.

والخوف من الرمز، غير مفهوم إلا لدى المرضى، ونحن دولة أصحاء أسوياء عقلاء، لا دولة مرضى. وقبول المواطن إهانة رمزه لدواعى مرض الآخر غير المبرر ولا المفهوم، هو تسليم مفتاح للحقوق وتنازل صريح عن الإيمان بحقوقك كمواطن كامل الأهلية يحميك دستور بلدك ويؤمّن لك حرية الاعتقاد وحرية ممارسة طقوسك الدينية بأمان كامل وتام في وطنك الذي لا وطن لك سواه.

بصفتي مهندسة معمارية، لم أر في كل أنحاء العالم كنيسة دون صليب.

تمسك بحقوقك وعض عليها بالنواجذ، بدلا من أن تفرّط فيها اليوم، ثم تتساءل غدًا وبعد غد: لماذا تعاملني الدولة والمجتمع والناس بتمييز وعنصرية كأنني وافد أو مواطن من الدرجة الثانية؟!!!!!!

الأربعاء، 24 أغسطس، 2016

ننشر موعد تطبيق أسعار تذاكر المترو الجديدة



ننشر موعد تطبيق أسعار تذاكر المترو الجديدة








كشفت مصادر بوزارة النقل لـ"الوفد" عن انتهاء الحكومة ولجنة النقل بمجلس النواب وشركة مترو الأنفاق، من شرائح سعر تذكرة المترو، والتى سيتم تطبيقها من أول سبتمبر القادم وتكون جنيهان للعربتين الأولى والثانية من كل قطار وعدد من القطارات المكيفة الجديدة، أما التذكرة ذات سعر الجنيه والنصف جنيه ستكون لباقى عربات المترو غير المميزة.

هذا وقد قامت شركة المترو بدهان العربات المميزة بعمل شريط أصفر عليها لتكون مميزة عن بقية العربات، وتقرر عمل مجموعات من العاملين بالمترو بشن حملات على العربات المميزة ذات الجنيهين وفرض غرامات فورية على المتهربين من الدفع أو حاملى تذكرة الجنيه والنصف وتصل الغرامة إلى ١٥ جنيها.

أكدت المصادر أنه ستتم إعادة برمجة أجهزة قطع التذاكر إلى جنيهين وجنيه ونصف، وقالت المصادر إنه تم إلغاء فكرة تقسيم المحطات، وكانت تشمل:

الأولى: أقل من 10 محطات لمترو الأنفاق بسعر 1.5 جنيه.

الثانية: من 10 محطات إلى 15 محطة يكون السعر جنيهين.

الثالثة: أكثر من 15 محطة السعر من 2.5 إلى 3 جنيهات.

هذا الخبر منقول من : الوفد

تراجع طفيف للدولار بالسوق السوداء



تراجع طفيف للدولار بالسوق السوداء








تراجع الدولار بالسوق السوداء خلال تعاملات اليوم الأربعاء، إلى 12.10 جنيها للشراء، 12.40 جنيها للبيع وسط شلل تام بالسوق الموازية نتيجة التضيقات الأمنية التي فرضتها مباحثالأموال العامة على تجار العملة والرقابة الصارمة من البنك المركزى على شركات الصرافة.




وقال متعاملون، إن تبادل العملات بالسوق السوداء أصبح صعبا نتيجة ما يحدث في السوق من تشديد ورقابة على من مباحث الأموال العامة والبنك المركزى المصرى.




وأشاروا إلى أن الورقة الخضراء لم تنخفض تحت الــــ12 جنيها على الرغم من التضيقات الأمنية والرقابية إلا أن عملية البيع والشراء تتم بالمنازل.




أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة، تقديم وديعة مالية لمصر قدرها مليار دولار لدى البنك المركزي المصري لمدة 6 سنوات.




وقع اتفاقية حصول مصر على الوديعة المالية محمد سيف السويدي، مدير عام صندوق أبو ظبي للتنمية، طارق عامر محافظ البنك المركزي المصري، بحضور جمعة مبارك الجنيبي سفير الإمارات لدى القاهرة ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية، وراشد الكعبي مدير إدارة الاستثمارات في صندوق أبو ظبي للتنمية، وفاطمة خميس المزروعي الوزير المفوض بالسفارة ونواب محافظ البنك المركزي المصري.




وبحسب وكالة أنباء الإمارات يأتي هذا الدعم في إطار التعاون والتنسيق الإستراتيجي بين البلدين ومن منطلق موقف دولة الإمارات الثابت في دعم مصر وشعبها الشقيق لتعزيز مسيرة البناء والتنمية وتقديرًا لدورها المحوري في المنطقة.

هذا الخبر منقول من : موقع فيتو

أمين شرطة «العذراء» الإرهابى حاول ذبحى مرددا «الله أكبر»



 






استمعت نيابة شرق القاهرة الكلية لأقوال أشرف الجرف، رقيب الشرطة الذى تعرض لعملية اعتداء من قبل إرهابى أثناء تأمينه كنيسة العذراء بالنزهة.



وقال رقيب الشرطة إنه فوجئ أثناء وقوفه أمام الكنيسة فى الساعة الخامسة، صباح اليوم الأربعاء، بسيارة ينزل منها شاب يضع قناعا على وجهه، وفى يده سكين، ثم أقدم محاولا ذبحه من رقبته، مرددا الله أكبر، إلا أنه دافع عن نفسه فأصيب بجرح أسفل الأذن، وعندما تنبه زميله أطلق النار فى الهواء محاولا إبعاد الإرهابى وتخويفه لكنه كان مصمما على تنفيذ العملية مما اضطر زميله إلى إطلاق النار تجاهه فأرداه قتيلا.



وأشار رقيب الشرطة إلى أن زميله هب لمساعدته وطلب النجدة، فى حين أسرع مستقلو السيارة التى كانت تنتظر الإرهابى ولاذوا بالفرار، ولم يستطع التقاط أرقامها أو التعرف على من بداخلها.



وأكدت وزارة الداخلية، فى بيان لها، أن الخدمة الأمنية المعينة بكنيسة العذراء بسانت فاتيما في ميدان هليوبوليس بمصر الجديدة، نجحت في التصدى لمحاولة اعتداء أحد عناصر جماعة الإخوان الإرهابية ويدعى أحمد هلال الإتربى "19 سنة"، على أفراد الخدمة المعينة لتأمين الكنيسة.



وأضاف مسؤول مركز الإعلام الأمنى أن القوة فوجئت بمحاولة المتهم، التعدى بآلة حادة على رقيب الشرطة أشرف أحمد محمود الجرف، من قوة قسم النزهة وإصابته بجرح نافذ غائر أسفل الأذن، مما اضطر زميله إلى إطلاق النار على المتهم فأرداه قتيلا.







هذا الخبر منقول من : مبتدأ

البابا تواضروس وجدت تفهما من رئيس الوزراء بشأن بناء الكنائس

البابا تواضروس وجدت تفهما من رئيس الوزراء بشأن بناء الكنائس


أكد بابا الإسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية البابا تواضروس الثاني، وجود تفهم من رئيس الوزراء شريف إسماعيل لما طرحه أثناء الجلسة التي جمعتهم، أمس الإثنين، لمناقشة بعض البنود الخاصة بمشروع قانون بناء وترميم الكنائس.
وقال البابا تواضروس في تصريحاته لقناة "مي سات" الناطقة باسم الكنيسة القبطية الأرثوذكسية "هناك مسودة للقانون، وبها بنود جيدة، ولكن هناك بعض البنود التي دار حوليها النقاش، وكانت جلستي مع رئيس الوزراء شريف إسماعيل فرصة للنقاش".
وتابع "جلسنا لوقت طويل، ووجدت تفهم كامل من رئيس الوزراء، والصورة بدأت تتضح، ويتبقى عدد من النقاط مازلنا متوقفين عندهم، ولهذا السبب سيكون هناك اجتماع للمجمع المقدس، لمناقشة هذه النقاط ثم نقدم رأينا".
يذكر أن الأنبا بولا قد وقع في الأول من أغسطس على مشروع على النسخة النهائية لقانون بناء وترميم الكنائس، مؤكدا أن الدولة أخذت بمقترحات الكنيسة وأزالت المواد التي أثارت مخاوف الكنيسة، قبل تؤكد في بيان بعد ذلك بأنها فوجئت بتعديلات جديدة في مشروع القانون.


هذا الخبر منقول من : دوت مصر

جميع الحقوق محفوظة لدى مدونة course7 | إتفاقية الإستخدام | Privacy-Policy| سياسة الخصوصية

تصميم : كورس سفن